リラックス ヨガ

  • 2019.09.18 Wednesday
  • 17:24

9月18日(水)

 

仕事体験塾

 

本日は、若松勤労青少年ホームで「リラックス ヨガ」が開催されました。
普段あまり体を動かさないのか、男性陣は体の硬い若者が多い印象を持った。

呼吸の仕方から始まり、合せきのポーズ・頭を膝につけるポーズ等を行うことによって
少しづつ、リラックスの感覚を内観して行ったようでした。

 

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